De volta a escola...

É o que sinto!
Agora com os testes a iniciarem, a minha "mais k tudo" precisa de mim.

- Oh mãe anda estudar comigo..
- Tá bem, vamos lá.. Mas no tempo da mãe eu estudava sozinha!!!!!!!!!!!!!

A minha Mary gosta que eu estude com ela. Confesso que as vezes não tenho muita paciência, mas tem que ser.

É um voltar de novo a escola. É a lembrança daqueles tempos em que para nós a vida era pura diversão.

Lá queriamos saber como estava o mundo, se estavamos a viver uma CRISE.

Queriamos brincar, estar com os nosso amigos, etc, etc.. E estes estudos fazem regredir nos anos e pensar, maaaiisss 1 veeeezzzz

Quem me dera ter a idade dela e saber 2/3 do que sei hoje!!

Mas a vida é mesmo assim. Ela quando tiver a minha idade vai sentir o mesmo que eu estou a sentir agora!!

Beijinhos a todas

Até mais ler

LIÇÕES SÁBIAS

Ou nos renovamos ou morremos: é a nossa sina.

Para renovarmos o nosso interior, interroguemo-nos sobre as qualidades que devemos fortalecer e os erros que devemos emendar.

Não tentemos emendar ou corrigir os nossos limites, pois eles acompanhar-nos-ão sempre.

Querer corrigir os limites é destruir a natureza humana.

Os limites aceitam-se e amam-se. Só devemos educá-los e orientá-los para que sejam sempre construtivos.

Identifiquemos as nossas qualidades de forma a cultiva-las. Identifiquemos os os nossos erros de forma a corrigi-los.

Só assim conseguiremos renovar o nosso interior.

LIÇÕES SÁBIAS

Há comentários construtivos que elevam a nossa auto-estima.

E há comentários destrutivos que a deitam por terra.

Não nos preocupemos, nem demos importância a quem nada vê de bom ao seu redor.

Depende de nós dar ou não importância ao que nada vale.

Seguimos sempre esta recomendação valiosa:

Condenemos o pecado, mas não condenemos o pecador.

DEVAGAR SE VAI AO LONGE....

Olá lindas..

Antes de mais muito obrigado pelo qpoio prestado.

Quanto a mim... o título do post diz tudo...!

Estou a recuperar. A minha vida nestes ultimos dias tem sido médicos e mais médico, medicamentos e afins. No entanto acabei onde deveria ter começado e permanecido.

MEDICINA NATURAL

Mas nós queremos a cura num ápice e depois dá o que dá!!

Estou a ser seguida pela Drª. Odete, uma naturopata ( e essencialmente amiga ).

(Caso queiram o contacto dela é so pedirem... eu dou com todo o gosto)

Depois de:

Banhos de assento

Toalha fria no abdomen e saco de agua quente aos pés

Banhos de pés

Denador em 1.5 l. de agua

Chás .. muitoooooooooooooooo chá de erva cidreira

Gotas protectoras do figado, etc, etc, etc

Sinto-me muito melhor!!! :)

A semana que vem ainda vou ficar em casa, mas de Deus quiser dia 25 já vou trabalhar.

Apesar de não me sentir bem fisicamente, o estar em casa deprime-me... preciso de actividade, stress, papellllllllllllllllllllllllllllll...

Outra coisa importante é que vou começar a seguir rigorosamente a dieta do tipo sanguíneo.

O meu é O+ e já tenho os alimentos permitidos para dar muita saude!!! :)

Esta lista de alimentos foi-me fornecida pela minha querida Drª. Odete.

Farei um post sobre o assunto.

Lindas, por agora é tudo.!

Muitos beijinhos e mais uma vez muito obrigado pelo carinho

Até mais ler

MONONUCLEOSE INFECCIOSA

Bom dia, minhas queridas!!!
O que faltava para terminar o ano em grande?????????????
Esta coisa de que falo no título.
É esquisito o nome, mas mais esquisitos e incomodos são os sintomas:

• Gânglios linfáticos inchados (parece de tenho umas bolas atrás da orelhas)
• Cansaço parvo... (sem trimbelhos pra fazer nada)
• Má disposição (parece quando estava grávida da minha Mary)
• Mal estar geral (parece que estive a fazer 4 horas seguidas de ginásio)

Segundo á médica que me consultou, o tempo de recuperação poderá ser extenso.
As análises sanguineas para verificar o estado do fígado são prementes.. (este virus ataca o fígado... que bom!!!!)
Parte boa:
Vou estar mais tempo com vocês, se as dores de cabeça me deixarem!!
Beijinhos muito grandes e até mais ler

......

Bom dia minhas queridas...
Desculpem o sumisso, mas a vida não anda lá muito fácil!! E porquê???
MUITO TRABALHOOOOOOOOOOO
GRAÇAS A DEUS
Além disso, a vida escolar da minha Mary anda numa azafama.. trabalhos e mais trabalhos.. acho muito bem, mas estuda ela e estudo eu!! ehehehh para a poder acompanhar tenho que me colocar a par das coisas.. e agora a forma de ensino é muito diferente do meu tempo.. Minha nossa!!
Mas com calma, e optimismo , tudo se faz.
Mas por isso o blog tem que ficar um cadito pra trás.. Não tenho postado nem comentado, mas tenho cuscado os vosso post's.
Espero que compreendam o meu "silêncio", mas há alturas da vida em que temos que definir prioridades, e neste momento a minha familia é a minha prioridade!!
Mas eu ando por aqui, e sempre que posso venho aqui postar e comentar os vossos!!
Beijinhos muito grandes!!
Bom feriado e até mais ler..

Como é possível....

Já estamos em Setembro.. Sinónimo de AULASSSSSSSSSSSSSS.
Lá começam as regras, os horários para a deita, as dores de cabeça para ajudar nos TPC's (o ensino agora está muito diferente do meu tempo)
E a minha Mary já vai para o 5º ano!!!
Ainda ontem fiz o teste que deu positivo, sendo a melhor alegria da minha vida.... e hoje a minha pecanininha já vai para o 5º ano.
Esta vida torna-se um misto de felicidade e de amargura...
Felicidade que é tê-los saudáveis, e felizes a crescerem de dia para dia, amargura de tanta saudade de quando eles se estão a mexer na nossa barriga, enquanto nós nos deliciamos com aquele movimento que é só nosso!!!!

Até mais ler

SEGUNDA-FEIRA!!!

BOM DIAAAAAAAA!!

Hoje inicia-se mais uma semana de luta.
Luta pelo excesso de trabalho;
Luta contra os quilos que aqui ainda vão permanecendo;
Luta para dominar o mau humor das/os colegas, que não gostas deste dia da semana;
Enfim, estou de armas apontadas a quem vier para me tirar esta boa disposição.

Apesar de dificil em termos económicos, este mês promete.
Já estabeleci alguns objectivos, que terão que ser concretizados dê por onde der.
Já estão estabelecidas novas rotinas, a organização terá que estar em alta, porque com o inicio das aulas da Mary nada pode sair dos eixos.

Bem minhas queridas, vou voltar ao trabalho por a papelada aqui neste sitio é fêmea com um alto grau de fertilidade.

Beijinhos, até mais ler.

APAIXONADA.....

A seguir á tempestade vem a bonança.

E por vezes certos acontecimentos só acontecem para nos testar, para ver até onde vão as nossas capacidades para enfrentar as advertências da vida.

Acho que foi o que aconteu no meu ninho esta semana.

No entanto o que se passou ainda com que se fortalecessem ainda mais os laços.

Aliado a isto a minha filhota quis estar com a bisavó paterna , tendo a sua ausência motivado ainda mais os momentos de paixão.

Nunca deixo a minha pecanininha, mas tenho consciência que por vezes eu e o meu môriu precisamos de um tempinho só para nós.

E tivemos esta possibilidade. Não podia ser mais pertinente.

E maissssssssss....

Perderam-se imensas calorias!!!! Eheheheheheh

Beijinhos a todas!

Resto de um optimo Domingo

Até mais ler.

;-)

Quando queremos muito alguma coisa na vida , há que lutar por ela com unhas e dentes. Nestes casos os dentes, literalmente, fechando a matraca ao que gostamos de fazer, neste caso COMER

Foi o que fiz esta semana.

E vejam só:

1 KG

Não é bom??? É optimo.

A semana que vem começo as minhas caminhadas.

Dia 18 começo a Ioga. Nunca fiz. Vou experimentar, vamos ver no que dá. Para além disso posso levar a minha pecanininha. :)

Bem amigas no que toca ao assunto do post anterior, a tempestade passou depois de umas boas horas de diálogo aberto, sincero, o que para mim acho decisivo para o bem estar de uma relação.

Bem hoje é Sábado, o môriu foi trabalhar e eu vou arrumar e limpar a casa para que quando ele sair possamos ir dar uma voltinha.

Beijinhos, até mais ler.

Rita:

Linda, há muitos menus que podes fazer de forma a comeres um bocadinho mais sem estragares a tua dieta.

Come fruta, nas refeições principais, em vez de estares sempre a comer saladas come massa . Segundo o meu nutricionista a massa é o HC que menos engorda e que mais sacia. Por isso aproveita.

Agora não caias no erro de não comer o suficiente.

Alexandra:

Tens sido uma querida. Muito Obrigado pelo apoio.

Bolacha:

Mu@@@@@@@@@@@@@. Muito Obrigado

Ana:

Sinto-te um bocadinho em baixo. Não gosto de te sentir assim. Levanta-te vá....

Não descurando todas as outras queridas... Mu@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ a todas

MAS QUE PARVA!!!!

Epá, tenho 35 anos, sou mãe há 9 anos, namorei 11 anos, fui casada 8 anos, ao fim dos quais me divorciei, consegui encontrar a suposta minha cara metade e não é que ao fim de 2 anos e meio

DÁ-ME UMA CRISE DE CIUMES

Mas o que é isto???

Eu que nunca senti ciumes e agora dei nisto!!!

Por uma coisa parva.

Será insegurança? De quê???

Será desconfiança??? Porque, quando não há motivos para isso!!!

Que sentimento tão estupido.

Já não me bastavam as compulsões, e agora mais isto.

Isto passa, não passa?????

Juro-vos , amigas, não gosto nada de me sentir assim...

É um nó na garganta, um nervoso miudinho, um apetecer desatar a porrada á pessoa que mais mimos me dá.

Mas o que é isto Carla ????

1, 2, 3, 4, 5....... contando até 10 passa , certo??

Espero que sim. Não aguento esta agonia.

Desculpem este desabafo, mas precisava mesmo.

Bjinhos, bom fim de semana

Até mais ler

MUITO TRABALHO!!!!!

Muito bom dia!!

Minhas lindas, o mês de Setembro arrancou em alta e por isso estou e vou estar nos próximos tempos , não sei até quando, com imensooooooo trabalho.

Não sei se já tinha comentado aqui , mas trabalho numa empresa de reciclagem., no departamento de ambiente e segurança no trabalho.

Os mercados mundiais estão em alta no que toca ao valor dos metais ferrosos e não ferrosos. O que quer dizer que por estas bandas vai sair e entrar muita mercadoria....

Logo a papelada do ambiente tem que passar toda por mim.

Ou seja, vou precisar que o dia tenha mais não sei quantas horas.

Daí eu poder por estes dias estar mais ausente, não querendo dizer de todo ausente.

De qualquer forma, vou manter o meu prometido, continuando a portar-me bem na RA.

Quando tiver um tempinho vou-vos lendo e comentando, ok?

Beijinhos grandes, até mais ler

SETEMBRO....

Parece impossivel, mas já estamos em Setembro.

O tempo corre , corre e parece que não temos tempo sequer para viver.

Faltam 4 meses para o final do ano. 2010 passou como um furacão de grau 5.

Mudou muita coisa na minha vida desde Janeiro. Em apenas 8 meses.

Decidi mudar de vida, perdendo os quilos que tinha a mais. Consegui.

Mas bastou um mês (Agosto) para deitar a perder 6 kg.

6 kg....

Custam tanto a perder e depois para ganhar é num instante.

Ontem em conversa com o meu môriu, pedi-lhe ajuda ... Quando eu estiver naqueles momentos de compulsão ele manda-me um berro para eu acordar, porque a sensação que tenho é que até tenho plena consciência de que não posso comer aquilo, mas naquela altura entro em transe, saio da minha consciência e só quando sacio a compulsão, entro em mim de novo. E depois lá vem o peso na consciência, para não falar nos vómitos.

Porque é tão dificil?????

No entanto tenho a agradecer e muito todo o vosso apoio, carinho, porque apesar da situação ser dificil, apesar de ser um apoio sem rosto, é de facto muito importante.

Acreditem... diariamente imprimo os vossos comentários do post anterior e coloco-os no meu placard de tarefas diarias. Estou sempre a lê-los, o que me ajuda bastante.

Não agradeço uma a uma, desculpem, mas agradeço num todo cheio de amizade e presença.

Acredito que tanto como vocês são importantes para mim, eu também sou para vocês.

Assim, a todas que me acompanham, um

MUITO OBRIGADO DO FUNDO DO CORAÇÃO.

-100 gr

Não é muito, para não dizer que é nada mesmo, mas hoje de manhã pesei-me e estava com 67.1 São 100 gr a menos.
Quero deixar de ver os 67 na balança. E vou conseguir.

A minha Mary no Domingo deciciu ir a casa dos avós paternos. Levou a mala feita para 3 dias.
Ontem ao fim da tarde, entra-me por casa dentro.....
- Ohh mãe, eu estou bem é aqui em casa contigo.
É verdade, pensei eu. Estás bem é aqui na companhia da mãezinha.
Quando há um divórcio e filhos em comum, a vida não é nada fácil.
Quando se tem um ex marido que não tem uma palavra nem que seja para falar da filha, não é fácil.
Quando existe um pai que ignora completamente a filha, ainda se torna menos fácil e mais revoltante.
Mas enfim a vida é assim mesmo, e eu sou uma lutadora e optimista por natureza.
E são estes os valores que passo diariamente a minha filha.

Até mais ler :)

VERDADE NUA E CRUA!!!!!!! :(

Pois é,

Ela não engana, é uma grande AMIGA minha. Sim porque os amigos não servem só para nos mostrar o que nos convém. Mostram-nos a verdade.

E esta minha comparsa, que me tem acompanhado desta o inicio desta luta, continua assim. A mostrar-me a verdade tal como ela é.

Conversámos, e ela disse-me:

-Já pensaste bem nos erros que tens cometido ultimamente? E porquê Carla? Porque depois de estares tão bem, começaste a descurar dos bons hábitos?

RESPONDI-LHE:

PORQUE SOU ESTUPIDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Pensando nestas ultimas semanas, sou tenho comido porcarias:

Gelados, pão, bolos.... e aliado a isso a falta de exercicio.

Mas digo-vos

Prometo a mim própria que para a semana, quando me pesar a minha amiga vai mostrar-vos os 66 Kg. Ou eu não me chamo Carla!

Tem que ser assim. O facto de me estar para aparecer o periodo, não e desculpa para tudo.

Tenho plena consciência que tenho estado a abusar e muito.

Notava na roupa, mas a gula falava mais alto.

Onde está a minha força de vontade?

Onde está a minha auto-estima?

Vamos lá..... Nunca é tarde para se começar e a vida tem-me mostrado isso.

E com a vossa ajuda ainda mais certeza tenho de que vou conseguir.

Beijinhos minhas queridas, obrigado pelo apoio, pelos comentários. É bom sentir a vossa mão dada com a minha, neste caminho dificil mas não impossivel de ser alcançado.

Até mais ler

TAL COMO PEDIDO....

Apresento-vos a D. MIUSKA
É uma Bosques da Noruega que me ofereceram.Além de linda, meiguissima, sempre a fazer ron ron....

Tem uma grande tara....

Faz questão de todos os dias, simmmmm todos os diasssss (Grrrrrrrrrrrrrrrrrrr), ir a um gavetão que tenho por baixo da cama com roupa de Inverno, tira tudo cá para fora e depois vai embora na boa...

Não. Não é para se deitar dentro do gavetão.

Não. Não é para se deitar em cima da roupa.

É simplesmente para a tirar cá para fora e depois dá meia volta e vai embora para outro lugar..

Haja muita paciência!!!

Até mais ler

JÁ PREPARANDO

Apesar de eu até nem poder (muito !!!!!!), a minha gente tem que comer não e verdade???

Para o jantar temos: CARNE DE PORCO Á ALENTEJANA (na sua fase inicial....)Para amanhã para o almoço uma receita nova (invenção minha.... vamos ver como ficou!!!):

LULAS NO FORNO COM NATAS LIGHT E SOPA DE CEBOLA

Até mais ler

PARA MÃES ATAREFADAS....

MAIS 1 CONSELHO!!!

Afirmamos o direito de todas as mães (incluindo eu!!!!ehehehehe) de fazer opções certas para nós próprias.

As boas mães tanto se podem encontrar nos escritórios como na borda de uma estrada.

No que toca ao amor de mãe, ninguém fica de fora!!

Até mais ler

SE QUEREMOS SER AS MELHORES MÃES....

Temos que expressar generosamente o amor que temos pelos nossos filhos em tudo o que dizemos e fazemos.
As crianças florescem com amor.
Elas nunca recebem amor demais.

YUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

QUE FAZER...

A minha filha sempre foi uma criança esquelética até aos 7 anos.
Para começar, nasceu com 2.400 Kg, uma nenuka..
Sempre foi magricela ao ponto de me fazer confusão ao dar-lhe banho, e de apesar de adorar de vê-la de vestidinhos e de saias, nunca lhe vestia porque os ossos dos joelhos ficam de tal forma salientes de fazia impressão.
Ia com ela ao pediatra e quase que exigia para receitar vitaminas, estimulantes de apetite ou qualquer coisa para me engordar a miuda.
Ao que ele dizia e muito bem:
- Oh Carla, a Mariana é uma criança doente??
Nãooooooo. Logo deixa-se ser magra!!!!
Pois é e agora????
A Mariana está uma bolinha....
Come fruta, sopa, etc... e como tudo o que lhe aparece a frente.
Não há horas para se comer, come-se compulsivamente , etc.
Tomara já abrir o ATL. Aí há regras e horários.
Agora em casa??? Minha nossa. A vontade que me dá é arranjar um cadeado para o frigorifico e fechar a despensa a chave. No entanto não vale a pena. Ela as escondidas via a casa da madrinha (minha irmã), e assalta-lhe a despensa e o frigorifico.
QUE FAZER??????????? A UMA MENINA QUE SEMPRE TEVE OS OSSOS A VISTA E AGORA SÃO SÓ REFEGOS??

Até mais ler

Grrrrrrrrrrrrr!!!

Há dias assim.....

• Ou porque não dormimos bem;
• Ou porque o trabalho não nos está a correr da melhor maneira;
• Ou porque estamos em TPM;
• Ou porque estamos a desleixarmo-nos com a RA, temos consciência disso , mas na hora H, comemos os que nos dá na mona;
• Ou porque precisamos de um tempinho para nós e no entanto temos uma filha, uma casa, e um homem que nos exige um pouco mais de atenção;
• Ou porque temos uma mãe a quem nos apetece dizer NÃO algumas vezes, mas depois nos lembramos que quando estamos em baixo, ela está sempre presente;
• Ou porque temos uma irmã a quem nos apetecia dizer algumas "verdades", mas depois nos lembramos que essa irmã também nos tem ajudado muito ao longo da vida;
• Ou porque temos colegas que têm o dom de nos enervar, quando se devia de passar o dia em estado Zen (afinal de contas passo mais tempo "util" diariamente com os colegas de trabalho do que com a minha filha);
• Ou porque o mês de Agosto é comprido comó caraças, e as despesas continuam a ser as mesmas ;
• Ou porque vem aí o mês de Setembro e as aulas vão começar e temos que gastar uma pipa de massa em material escolar (estou a incluir os livros), quando o estado deveria de dar mais ajudas;
• Ou porque somos divorciadas e temos que ser mãe e pai;

Sou optimista por natureza, mas há alturas em que só me apetece é fugir.
Será egoísmo meu???
O meu Liz, diz que desde que eu emagreci, me tornei uma egoista inconsciente.
O facto de a auto-estima estar em alta, faz com por vezes só pense em mim, ao invés de também pensar nele e na minha Mary.
Será????
Por vezes acho que ele tem razão, outras também penso que toda a minha vida, desde os 18 anos sensivelmente, tenho vivido em função dos outros (a minha familia - mãe, pai, avó, irmã)
Quando há problemas na familia vêm é ter com a Carla. Ela arranja sempre maneira de resolver.
E a Carla resolve sempre, descurando a sua propria vida, a sua pretensão.
Daí eu dizer que ás vezes me apetece dizer NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO, mas depois não consigo.
E porquê? Porque o facto da Carla AJUDAR, deixou ao longo dos anos de ser ajuda para se tornar OBRIGAÇÃO.
A Carla deixa de fazer o que quer que seja de "seu", em prol dos outros!! Isso é o quê afinal????
Se eu pretendo um tempo para mim, para estar sozinha , para ler um livro, ou simplesmente estar na net a lê-las, SOU EGOISTA INCONSCIENTE, o que sou eu então quando deixo por completo de pensar em mim em prol dos outros.... ????
Ajudem-me, digam-me!!

DICAS DE POUPANÇA

SEJA ORGANIZADA/O

Eis outra coisa que à primeira vista não parece ser relevante, mas na realidade não o podia ser mais.

Descobriremos que pessoas organizadas gastam menos (em média , claro) do que as que são desorganizadas.

Pensemos nisto.

• Se comprarmos à última da hora os bilhetes de comboio, perderemos o desconto que poderiamos ter ao comprá-los com algum tempo de antecedência. Se guardarmos para última hora o envio de uma carta, teremos que o fazer por correio azul (mais caro).
• Se não tratarmos de uma infiltração de água numa telha logo que seja diagnosticada, o mais certo é que mais tarde teremos que ter de arranjar uma grande parte da placa.
• Se não organizarmos as nossas refeições diárias o mais certo é haver um dia ou outro que tenhamos que passar pelo MacDonald's e comprar um Happy Meal para os miudos e um Big Mac para nós ( mais dinheiro gasto e muitas, muitas mais calorias ingeridas)

Há que pensar que quando o dinheiro é pouco, sermos organizadas/os deixa de ser um luxo e para a ser uma necessidade.

É dificil ser-se organizado, mas temos a ganhar muito com isso - literalmente.

Até mais ler

LEGUMINOSAS

Quem não gosta de uma boa sopinha de feijão manteiga com hortaliça, ou uma salada de feijão frade com atum????Pois é...
Eu já tenho os meus feijõezinhos de molho para depois ser só cozerem na panela de pressão e ficarem prontinhos a serem comidos.
Em tempos cheguei a comprar enlatados... Mas muito francamente, estes ficam mais saborosos e também menos dispendiosos, acreditem.

Até mais ler...
(Hoje estou para partilhar com vocês o meu Domingo «doméstico»)

CONSELHOS PARA MÃES ATAREFADAS

PRIMEIRO CONSELHO

Temos que ter paciência com nós próprias, ao mesmo tempo que nos vamos tornando as melhores mães possiveis.

A maternidade é uma arte que se aprende de experiência em experiência.

DICAS DE POUPANÇA

POUPE TEMPO

É curioso, mas as pessoas que conseguem ser felizes, gastando menos dinheiro, tendem a ser as que têm mais tempo.Supoem-se que isso se deva ao facto de gastar-se muitas vezes dinheiro para pouparmos tempo - táxis, refeições já preparadas ou seja lá o que for.Então se não se precisa de poupar tempo, já não se precisa de gastar dinheiro.As pessoas com menos tempo são as que andam de autocarro em vez de andarem a pé, que nunca confeccionam as suas próprias refeições, que têm empregadas domésticas, que pagam a quem tome conta dos filhos, que conduzem carros caros e têm de ir à oficina para resolver qualquer pequeno problema.Portanto, se conseguir arranjar forma de ter mais tempo (uma tarefa dificil, concordo), ficará com mais tempo livre e poderá cortar nas despesas.Algumas propostas de poupança podem até nem ser de muito bom agrado, mas é possível que até consigamos arranjar outras.Pessoalmente prefiro andar de carro do que andar a pé mais de 800 metros. Por outro lado, gosto muito de organizar a minha casa e adoro ter tempo para cuscar os vossos blog's e fazer os mereceidos comentários, para estar com a minha filha na brincadeira, no ron ron com a minha gata e namorarrrrrrrrrrrrrrrrr com o meu môriu.O mais importante é ter consciência da equação «menos tempo = menos dinheiro», pelo que, quanto mais tempo gastarmos com mil e uma coisas, significará que é provável que a nossa vida se torne mais dispendiosa.

Bjs, até mais ler.

TAREFA DEVERAS IMPORTANTE!!!

Hoje, para além do que já é usual, tenho algo muito importante para fazer..
Querem saber o que é, querem????
Ir ás tralhas da minha Mary, tem lá dezenas de canetas, para não dizer centenas (não estou a exagerar), ver o que escreve e o que não escreve.
O que estiver em condições, limpa-se com alcool gel, e vai para dentro de uma bolsa que lhe fiz, apenas para as canetas.
O que não prestar »»»»»»»» Reciclagem!
Parece que não. mas poupa-se imensos € com estas coisas.
Os miudos querem sempre coisas novas!!! Mas a carteira não aguenta com tudo.
Ainda estou a digerir o facto de este ano ter que gastar só em livros 200 €
Enfim...

DICAS DE POUPANÇA

LEMBRE-SE QUE O COPO JÁ ESTÁ MEIO CHEIO

É horrivel ter que gastar menos dinheiro.
Todas as coisas que temos de nos prescindir e que antes nos podiamos dar ao luxo de comprar.
Sentimo-nos deprimidas/os , não e verdade?
Mas não tem de ser assim.Não podemos ficar assim. Há coisas piores na vida, e há pessoas que vivem com muito menos que nós.
Só temos que ser optimistas..
Não podemos pensar: «Não posso comprar isto»; temos que pensar «Posso comprar aquilo».
Temos que procurar ter uma visão optimista da vida - podemos até brincar com isto.
Em vez de pensarmos que não podemos comprar algo, devido ao seu preço, podemos pensar:
« Se poupar durante algum tempo poderei comprá-lo».
Muito bem, pode acontecer que tenhamos que poupar durante meses ou até anos e pode acontecer que até nem desejamos tanto comprar isso ao ponto de justificar tal sacrificio - o que até é positivo. «Seja lá o que for, eu nem preciso daquilo !!!, tenho algo melhor onde gastar o meu dinheiro»
Se nos sentirmos deprimidos, é só porque queremos; portanto não nos vamos queixar.
Podemos com a mesma facilidade optar por manter a boa disposição e gastar menos.
É uma questão de hábito e com o passar do tempo isto será cada vez mais fácil, acabando por aprendermos a divertirmo-nos com ou sem dinheiro.
Estou a dizer a verdade.

Por exemplo:
Tinha pensado durante a semana ir até ao cinema com a Mary ver o Shrek.
Quanto ia gastar:

1. 7 € nas entradas do cinema (e até temos sorte porque aqui neste sitio os bilhetes são baratuchos)
2. 1.5 € num saco de pipocas
3. Gasóleo para fazer 18 km

(Ahhhh, estou a esquecer-me de que se fossemos, levaria a minha sobrinha, ou seja, + 3.5 € no e bilhete e mais 1.5€ noutro pacote de pipocas)
Vamos a contas: 15 € , contas arredondadas.
Pensei bem durante o dia de ontem e que decidi:
Não vamos ao cinema. Depois do jantar, bebi café com o môriu (em casa), acompanhado com um licor de caramelo.
Entretanto chegou a minha sobrinha e que fizemos......... Jogámos UNO.
Bem tivemos 1hora e meia sensivelmente a jogar, a rir, as miúdas adoraram.... e melhor que tudo: POUPEI 15 €

Beijinhos, até mais ler...

DICAS DE POUPANÇA

SAIBA QUANTO DINHEIRO TEM

Gasta mais ou menos do que ganha?
Por outras palavras: que quantia tem á sua disposição para gastar?
Quanto deve - em contas que não pode pagar, ou em empréstimos e cartões de crédito que tem vindo a amortizar?
Quanto é que gasta nas compras da casa?
Com que produtos e quanto gasta nas suas compras mensais?
Quanto gasta com os filhos, desde sapatos novos ás aulas de natação?
Quanto gasta em roupa, nas férias, nos carros, na decoração da casa, nas compras de Natal e aniversários, nas festas e com os seus passatempos preferidos?
Para onde vai o resto de dinheiro? (se restar alguma coisa)
Pense bem. Se está mesmo decidio/a a gastar menos, precisa de saber precisamente, quanto gasta agora, qual o seu ponto da situação e quanto lhe resta - ou falta - no final do mês.
È claro que pode conseguir fazer uma pequena poupança, de tempos a tempos, mas sem saber na realidade quanto dinheiro tem à sua disposição, não conseguirá saber onde é que ele é gasto desnecessariamente, onde é que terá naior margem de poupança, o que é mesmo necessario comprar, etc.
Sente-se com os antiquados papel e caneta, (escreva nas costas de um envelope. Não precisa de ir gastar dinheiro num bloco de notas expressamente para isto )e saiba ao certo quanto dinheiro é que dispõe, quanto gasta e onde é que o gasta. Depois de ter feito isto irá sentir-se melhor, pela simples razão de ter as respostas para todas as suas perguntas.

Até mais ler e bom fim de semana
Divirtam-se muito.... Dá para nos divertirmos á seria sem ter que gastar um cêntimo.

10.000 VISITASSSSSSSSSSSSSSSS

Obrigado a todas...............
Continuem a visitar-me. Não irei desapontá-las.
E espero que os meus post's sirvam para alguma coisa e não apenas para "inglês ler" (sem ofensa aos inglêses , claro)
:):)

DICAS DE POUPANÇA

DIVIRTA-SE DE OUTRA FORMA

As manobras de diversão funcionam muito bem com as crianças , mas também funcionam com os adultos. Afinal nós não passamos de crianças grandes, não é verdade? Se tem prazer em gastar dinheiro, talvez deva de descobrir outra forma de se divertir que seja tão prazerosa.
Quando pressentir que está a começar a ter aquele desejo de ir ás compras, vá antes correr ou tome um banho relaxante ou convide o/a seu companheiro/a para ir ter consigo á cama ou qualquer outra coisa que surta o mesmo efeito.
- Faz-se exercicio, queimam-se calorias, o que aliado á nossa dieta , nos faz perder mais umas gramas. -
É claro que tem que excluir alguns prazeres - jogos na net, produtos carissimos que a mimem, ou seja, tudo o que implique gastar mais que poupar. E não vai querer ter problemas igualmente complicados, ao começar a fumar ou a beber em excesso ou a comer demais. Mesmo assim, ainda deve ter muitas opções por onde escolher.
Pode aprender a identificar o que faz com que tenha vontade de ir as compras - é mais provavel que se exceda nos gastos quando se sente mais deprimido/a, ansioso/a ou irritado/a.
Ao começar a compreender as partidas que a sua mente lhe prega permitir-lhe-á passar a reconhecer os sinais de alerta e a accionar as manobras de diversão.
Acrescenta-se ainda, que estas dicas não têm como objectivo ajudar as pessoas que são viciadas em gastar dinheiro. Se se sente nestas condições, viciado, procure ajuda médica.

Até mais ler :)

TEM QUE QUERER!!!!!!

No que respeita à poupança de dinheiro talvez isto seja o mais dificil. È claro que todos os que lerem isto gostariam de ter mais dinheiro ou que este demorasse mais tempo a desaparecer da carteira. E a unica forma de isto vir a acontecer talvez seja gastar menos. Porém, para que isto aconteça de facto, tem que deixar de lado o «queria» gastar menos e passar a «querer» mesmo gastar menos. Tem mesmo, mas mesmo, de querer gastar menos.. Ou seja: tem de passar de uma boa ideia que existe na teoria para um forte desejo com o qual se comprometa do fundo do coração e com toda a sua alma.
Um exemplo: Uma pessoa que está numa situação financeira bastante dificil. Tem grandes dívidas resultantes da utilização de cartões de crédito e neste momento depara-se com o pagamento das contas. Ela diz desesperadamente que quer cortar nas despesas. No mês passado, fez uma viagem de avião para nova Iorque, para ir ao casamento de uma amiga, e comprou um vestido de 700 € para usar na cerimónia.
De facto essa pessoa queria gastar menos, porém se ela quisesse mesmo, bem lá no fundo do seu ser, nunca teria comprado um vestido naquele valor e provavelmente nem teria ido ao casamento.
Se quem estiver a ler este post se encontrar na mesma situação, lamentavelmente não se pode usar uma varinha mágica.
Pode-se dizer porém que precisa de encontrar motivação para querer mesmo gastar menos.
Onde encontrar essa motivação, depende de cada um .
No entanto pode aproveitar:

• O ultimo aviso de pagamento da conta da água, luz ou gáz;
• Uma carta do banco convocando para uma reunião com o gerente do emprestimo bancário;
• Uma ameaça do companheiro/a em como a separação está eminente;

Ou pense pelo lado positivo, como a ideia do que poderá fazer quando conseguir juntar algum dinheiro, ou como se sentirá bem quando as dividas começarem a baixar.
Porém, enquanto estiver ocupada/o a pensar em formas viáveis de poupar dinheiro, precisa de procurar ainda mais afincadamente a motivação que lhe permitirá po-las em práctica.

Até mais ler

Cá estou euuuuuuuuu!!!

Olá minhas queridas!!

Tenho estado ausente, é certo, mas o trabalho tem sido imenso..

Agora as férias já passaram, já estou a trabalhar, no entanto por ser mês de Agosto as coisas andam calminhas.

Quanto á minha pessoa.... olhem cá estou a manter o peso que consegui atingir!!

Nas férias engordei 1,5 kg , mas já o perdi!!!

Agora é assim: Como no que toca a dietas as coisas estão regulares... vou comendo do que é saudável, e como já tinha dito o meu blog não se limita a "dieta" de emagrecimento, vou partilhar com vocês alguns temas de interesse de todas nós, nomeadamente Finanças Domésticas

Comprei 1 livro muito interessante, com diversos itens que nos dão dicas de como gastar pouco.

Beijinhos

Até mais ler

Cá estou eu com 61 KG!!!!!

Olá queridas... Eis a revelação do ano!!!
Eu com o objectivo alcansado!!!
Ainda faltam limar algumas arestas, mas vou lá chegar...
Beijinhos grandes
Até mais ler
Fiquem bem e nunca desistam dos vossos ideais..

:):)

Olá minhas queridassss....
Uma novidade fresquinha:
A partir da semana que vem já entro em periodo ZEN durante 15 dias...
Não é bom???
Ou Seja, vou poder visita-las mais vezes, comentar os vossos post's, eu propria postar as minha novidades, etc.
E agora outras novidades, melhoresssssssssssss..
Aqui a menina já esta nos 61 kg.. como quem diz.. já cheguei ao meu objectivo.
O Sô Doctor disse para ficar por aqui.
Agora é o trabalho de manter e vou conseguir clarooooooooooooo!!!
Bem queridas por agora é tudo.
Desejo-vos um óptimo fim de semana e sejam felizes!!
Beijinhos
Até mais ler

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Minhas queridas, peço imensa desculpa pela minha ausência.
(os post's vão sendo repetitivos), mas de facto ando a trabalhar entre 9 a 10 horas a um ritmo alucinante e não tenho tido mesmo tempo nenhum pra vir aqui.
Tenho muitas saudades vossas acreditem e quando as coisas acalmarem estarei de volta.
PRA ESTAR COM VOCÊSSSSSSSSSSS
Tenho a informá-las que até Sábado foram 15 kilos pro galheiro (eheheheheh), fui ao Sô Dotor e ele deu-me uns grandes PARABENSSSSSSS..
Tendo em conta o meu histórico e a minha relação com a comida , ele não estava a espera que eu me colocasse em cima da balança e pesasse 63,5 Kg.
CONSEGUIIIIIIIIIIIIIIIII
Estou muito, muito feliz...

CRIS , QUERIDA.... Obrigado mais uma vez pela preocupação e pela sms.
Estou muito, muito bem, acreditem, embora de rastos de cansaço com tanto trabalho.

Amores, espero que estejam a portar-se também bem , e que estejam tb muito felizes....
Beijinhos muito grandes
Até mais ler

REGRESSO RÁPIDO.....

Olá minhas queridas...
Que saudades!!! Desculpem mas a minha vida anda mesmo num corropio desalmado..
Trabalho, trabalho e mais trabalho..
Massssssssssss.... a RA continua e como podem testemunhar tenho estado a portar-me muito bem, pelo que estou radiante com os resultados!!
E estou assim.. com 66,8 KG. Já falta pouco... Ainda pra mais ao fim duma catrefada de anos é que me medi em condições, e deparei-me com 1,61 m. Logo o IMC altera também...
Enfim..
Amores, espero que esteja tudo bem convosco, logo que possa vou espreitá-las...
Vocês continuam a ser importantes pra mim apesar de eu andar um bocadinho desaparecida.
Mas tento aproveitar todos os bocadinhos livres, que têm sido poucos, para namorar a minha filha... E tenho a certeza que isso vc´s entendem..
Beijões grandes nas vossas facissssssssssssss...
Até mais ler..
Vou dando noticias assim que possa!!

Queridas.....................

Peço desculpa pela minha ausência, tanto a nivel de post's como de comentários.

A minha vida não esta a ser fácil, tenho imenso trabalho. Estou a trabalhar uma media de 11 horas/dia, e ainda assim não chega para ter tudo organizado como eu gosto, pelo que não consigo vir aqui falar convosco, nem por-me a par dos vosso blog's.

A minha RA está pessima...

Péssima no sentido de que eu simplesmente não ando a fazer as coisas direitinhas como o Sô Douor mandou.

Não tenho tempo pra fazer os lanches, apenas tomo os pill's que me tiram a fome. Resumindo : não merendo, chego ao almoço não tenho fome , não como quase nada, lanchar não tenho tempo, só tomo o pill da tarde.

Chego a casa já tarde, bebo um copo de leite (que é o que me conforta) e fico KO.

O que dá isto??? Estou a perder peso depressa demais. Sei que não é dia de pesagem mas hoje de manhã por curiosidade pesei-me. Deu 68.8 KG. É muito... Quero perder peso, mas não é assim. A minha vida anda a um ritmo alucinante neste momento.
Espero que abrande depressa, senão não me aguento.

Não sei como seria se a minha MAry estivesse cá.

Chego a casa sem tramanhos pra nada. O meu L. lá se desenrasca porque sabe cozinhar, senão coitado.

Amores.... Desejo que estejam todas bem! Desejo que as v/ RA's também estejam bem!

Adoro-as e não imaginam a frustração de mesmo depois de já estar em casa não me sentir com coragem de ir até ao computador lê-las. Mas de facto não consigo mesmo. Desculpem.

Logo que as coisas acalmem regresso.... Mas acreditem estou com vocês!!

Beijinhos grandes

Adoro-as

P.S. - Cris querida.... falas-te comigo, mas eu não te podia responder... as horas passaram e quando dei por isso já tu não estavas lá! Desculpa. Bjinhos na faciiiii

Hoje foi dia de pesagemmmmmmmmmmm....

E eu fiquei muito contente com aminha balança... já se está a ver porquê.

E ainda descobri uma coisa.. a minha máquina fotografica pesa 120 gr. logo não estou com 70.6, mas sim 70.5. ehehehheeheh

Meus amores peço imensa desculpa mas só vim mesmo partilhar esta alegria convosco, porque vc´s são muito importantes pra mim.... (nunca me canso ou deixo de dizer isto porque é a mais pura das realidades.)

Hoje trabalhei das 8 as 20.45 com hora de almoço das 13 as 13.30.

Estou completamente de rastos. cheguei a casa, bebi um copo de leite e enfiei-me na cama...(como é bom ter portatil)

Adoro-as as todas..

Muitos beijinhos e bom fim de semana!!!

Até mais ler

NADA COMO FALAR...

E foi o que fiz hoje assim que cheguei ao escritório.. Ela já andava aqui atravessada há tanto tempo!!!

Dirigi-me a administração e disse que queria propor uma mudança.

Como é obvio argumentei o suficiente para que no final do dia me informassem quem iriam pôr em prática e á experiência o que eu tinha proposto.

Então amanhã já vou mudar o meu posto de trabalho e tenho a certeza que vai correr tudo bem.

Pra mim, para a empresa e para as pessoas que dependem do meu trabalho.

Estou muito feliz por isso...

Tenho lido em alguns blog's que visito, post's deprimentes onde as pessoas não estão bem, ou porque têm mau ambiente, ou porque não gostam do que fazem, entre outras coisas...

Amigas.... Nós não podemos agradar a gregos e a troianos, mas se algo não está bem há que colocar os pontos nos "is".

E acreditem que se forem mudanças que vos façam sentir melhor e que inovem de alguma forma algum procedimento dentro da empresa onde estão, certamente as vossas propostas serão aceites.

MAS FALEMMMMMMMMMMMMMMMM

Não se intimidem ou porque o patrão é mais velho, ou porque o director não vos grama, ou porque a chefe é uma fera, etc, etc.....

Façam ouvir as vossas palavras, as vossas opiniões.... Dependemos todos uns dos outros.. e se estivermos unidos num unico objectivo, no caso do trabalho, do sucesso da empresa, tudo corre pelo melhor!!!

Mas não o façam com espirito competitivo, com ambição!!

Façam-no porque querem estar bem no ambiente onde passam grande parte da vossa vida...

Afinal de contas há muito boa gente que passa mais tempo no local de trabalho do que com a propria familia. Estou a falar em tempo util, claro.

Bem este post hoje mais parece um testamento, mas eu precisava de partilhar esta minha postura na vida com vocês... Afinal vocês também fazem parte de mim!!

««««

Muito Obrigado pelo carinho em relação ao que aconteceu ontem e que fiz questão de postar.

A RA.. maravilha.... Caminhada : hoje "nicles" porque S. Pedro pensou que já não chovia há muito tempo. Por isso... aí vai d'águaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Queridas beijinhos grandes nas vossas facisssss

Até mais ler

(Quero ver se ainda as vou cuscar hoje)

DESCULPEM O POST DE HOJE......

(imagem retirada da net)

Mas tenho que partilhar convosco.

Como ja tem sido hábito nestes ultimos dias postar, o trabalho tem sido mais que muito;

Aliado a isso esta maldita TPM teima em atacar-me todos os meses;

Tenho andado a ressacar por doces há pelo menos 2 dias.

O que fiz hoje???? Sim aqui a JE, a inergume, a burra, a sei lá que mais me hei-de chamar...

A seguir ao almoço que até foi leve, carne grelhada com salada, que fiz????????????

Tinha nos confins do roupeiro, escondida já para não cair em tentações uma caixa de bombons MERCY.. e pimbaaaaaaaaaaaaaaaaaa, comi 6 de virada!!!

Resultado... passados 10 minutos , e ainda bem que ainda não estava no escritorio, aconteceu-me o mesmo que a esta trite aqui na foto de cima. Tudo pra fora!!

Que ganhei eu?????????????????????????????????

Devia era de levar com 1 pano encharcado na tromba!!!

O meu estômago (que está a ficar com hábitos saudáveis) não aceitou os 6 chocolates... Sim porque não me chegava 1, tive que comer 6.

VERGONHOSO

Nunca mais acontece o mesmo.

Até nem era dia de asneiras.... mas pronto deu-me pra isto..

Mudando de assunto, que este está azedo, quero agradecer-vos as palavra de apoio e preocupação com a minha Mary. Felizmente já está melhor e hoje até já foi a escola.

RA: Maravilha, tirando o episodio de hoje.

Exercicio: Maravilha, até porque consegui incutir o meu exemplo a mais 3 colegas do escritorio, ou seja, agora todos os dias depois das 18, vamos as 4 caminhar durante 45 minutos. A mim dá-me um saldo diario de 90 minutos , uma vez que também vou de manhã.

Meus amores muito obrigado mais uma vez pelas vossas visitas.

Vocês são muito importantes pra mim.

P.S - Cris.......... estamos juntas..... não me largues a mão... Eu não vou deixar!

Beijinhos bué bué grandes nas vossas faces!!

Até mais ler

Uma grande constipação.....

É como está a minha filhota.......
Tosse.. muitaaaaaaaaaaaa.... ranho.... muitooooooooooooo!!
Coitadinha. Tem que melhorar porque 6ª feira vai para o Algarve com os colegas do ATL.
(Ai o meu coração... 1 semana sem ela).

RA: Excelente.. Estou a portar-me muito bem. Hoje até deu para ir andar de manhã e quando saí do escritório.
Aconteceu hoje uma coisa a seguir ao almoço: comecei a ressacar por um doce, ao ponto de começar a tremer e começar a ficar zonza... Mas deitei-me um bocadinho, respirei fundo e aquilo passou-me!

Menu
PA- 1 papesseco com fiambre, 1 chávena de leite magro com mokambo e adoçante, e café com adoçante
M - 1 iogurte magro natural
1 h. antes do A - 1 maça, 1 bolacha torrada, pill
A - 1 coxa de frango no forno com esparguete, 1 café com adoçante.
(Não tive tempo para lanchar... GRRRRRRRRRRRRRRRRRRR)
1 h. antes do J - pill
J - sopa de legumes

No escritório acabou o Sirapa, mas o trabalho esta a ser mais que muito. Por um lado ainda bem, mas por outro ando esgotada.
Pra beber água tenho alarmes no telemovel de meia em meia hora, imaginem só.....

Bem minhas queridas vou preparar os aerossois para a minha Mary.
Quero ver se aindo vos posso ir espreitar...
Fiquem bem, tenham uma noite serena, e acima de tudo continuem a vossa RA em grande...
Beijinhos grandes
Até mais ler

A TODAS AS MINHAS QUERIDAS.....

UM MUITO OBRIGADO DO FUNDO DO CORAÇÃO POR TODO O VOSSO APOIO.

VOCÊS JÁ FAZEM PARTE DE MIM, MESMO QUE NO MEIO DO DESCONHECIDO.

ENTENDEM-ME MELHOR QUE CERTAS PESSOAS QUE ESTÃO COMIGO O DIA INTEIRO!

BEIJINHOS BUÉ, BUÉ GRANDES

P.S - Acabou o dia sem que eu conseguisse perceber o porque do NÓ!

Amanhã estarei melhor com certeza

Quem me tira....

Este NÓ na garganta que estou a sentir hoje????
Estou farta de dar voltas a cabeça a pensar o que poderá ser, mas não consigo chegar lá..

Muito Obrigado Kellen..

Fui presenteada com um selinho da Kellen, o qual agradeço imenso
http://esculturadaforma.blogspot.com/3

Visitem-na, é uma kida, não desfazendo de nenhuma das outras queridas que me acompanham!!
Adoro-as!
Bjinhos
Até mais ler

Muito Obrigado pelo Selinho..... CAMILA!!

Bjinhos

Até mais ler

FINALMENTEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Acabei a minha parte do SIRAPA!!

Espero que as minhas 8 horas laborais sejam mais calmas a partir de hoje.

Mudando de assunto:

Pesei-me hoje de manhã eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.... a minha amiguinha mostrou:

71.6

Fiquei radiante claro.. Também mereço.. Tenho estado a portar-me muito bem!!

Agora e para finalizar este post quero dar os parabéns a todos os PAIS..

Mas para o meu PAIZINHO um Beijinho muito muito especial.. Amo-o muito!!

Lindas

Bjinhos

Até mais ler

AI COMO EU QUERIA ESTAR AQUI....

Beijinhos minhas queridas

Tenham uma noite serena!!

Vou tentar espreitá-las ;o)

O MOTIVO DA MINHA AUSÊNCIA....

SIRAPA

SISTEMA INTEGRADO DE REGISTOS DA AGÊNCIA PORTUGUESA DO AMBIENTE

Sendo a empresa onde trabalho uma operadora de residuos, todos os anos neste mês temos que introduzir nesta plataforma do ministério do ambiente, todas as quantidades de residuos, tanto as entradas como as saídas.

Para terem uma ideia, diariamente entram em média 400 mil toneladas de metais ferrosos e não ferrosos na empresa, e saem em média 300 mil toneladas de metais já fragmentados para a Siderurgia Nacional.

Diariamente esta quantidade de metais é fornecida por diversos fornecedores, aos quais é passada uma Guia de Entrada, documento este que lhes permitirá facturar posteriormente a mercadoria entregue.

Essas guias de entrada (entre 70 a 80 /dia) são acompanhadas da respectiva guia de transporte bem como a Guia de Acompanhamento de Residuos.

São então estas Guias de Acompanhamento de Residuos que têm que ser introduzidas na tal plataforma do Ministério do Ambiente (SIRAPA).

Então façam as contas.... Temos milhares de Guias para introduzir na plataforma. Estou eu e uma das minhas "Ginheiras - a minha Anita" a fazer este trabalho...

Resumindo... Tenho tudo atrasado, são pastas e mais pastas em cimas das nossas secretárias.... GRRRRRRRRRRRRRR... porque ainda por cima o nosso Estado que se diz tão simplificado não arranja forma de passarmos directamente os dados que temos no nosso sistema informático para o SIRAPA.

Desculpem o testamento... mas sentia que vos devia esta explicaçao, na medida em que não tenho mesmo tempo para vos visitar..

Chego a casa completamente esgotada, é fazer o indispensavel e dormir, porque no dia seguinte espera-me do mesmo!!!

Espero muito francamente que a v/ RA esteja a correr bem.

A minha não está a correr da melhor forma, porque simplesmente não tenho tempo para comer os lanches. Quando chego a casa tomo o pill com um copo água e já não consigo comer mais nada..O almoço é comido em 15 minutos e lá estou eu outra vez na papelada.

As caminhadas vão ficar em stand by, foi hoje o ultimo dia, porque um individuo que possui um armazém aqui perto de minha casa, tem 2 Pit Bull, que se lembram de passearem pelas redondezas. Inclusivamente hoje pelas 6 da manhã decidiram atacar um cão de um vizinho que acabou por não resistir aos ferimentos.

Eu como na caminhada tenho que passar pelo dito armazém, não me apetece nada ser abordada por estes 2 monstros..

Queridas... Agradeço mesmo assim os vossos comentários apesar de eu não vos poder retribuir.

Logo que possa , estou coladinha em vocês tá?

Adoro-vos a todas!!

P.S - Cris, espero que tu e a tua menina estejam bem. Nem tenho tempo para ir ao msn dar-te um kiss.

Beijinhos apertadinhos nas vossas facissssssssssssss!!
Até eu poder estar mais tempo...

Olá Queridas!!

Nem vos digo, nem vos conto...
O meu dia hoje foi mesmo pra esquecer. Nem deu para ir espreitá-las
E só vim agora aqui, para vos desejar uma noite serena porque o que me apetece mesmo é enfiar-me nos meus lençois polares e dormir até amanhã às 7 horas. Hora a que me levanto pra ir fazer a caminhada..
Espero amanhã ter tempo para visitá-las e dar-vos uma palavrinha.
Adoro-vos
Beijinhos
Até mais ler

Depois de um dia............

A limpar a casa, meter roupa e loiça lavar, estender roupa e arrumar loiça lavada, passar ainda alguma coisa a ferro, pra não falar em fazer almoço e jantar..... eis que chega o....

MERECIDO DESCANSO

Noite serena , minhas queridas

Beijinhos

Até mais ler

Muito Obrigado Vanessa......

Fui presenteada com este selinha pela Vanessa(http://emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/), e tem como regras mencionarmos 5 coisas pelas quais somos viciadas, e passar a 5 blogueiras.
Entao tenho como vicio:

Sou viciada pela minha filha
Sou viciada em beijos
Sou viciada em roer as unhas
Sou viciada neste blog
Sou viciada em namorar com o meu Liz

Passo-o a:
Cris
Lilith
Mllissa
Missbetterme
Olga

E a todas as outras queridas qu também são muito importantes para mim

Muito Obrigado Camila.... :)

Recebi este selinho da Camila (http://momentos-a-so.blogspot.com/.)
Regras:
1 - copiar o selinho
2 - linkar a pessoa que o enviou
3 - Indicar 5 amigas... Esão elas:

Cris
Lilith
Olga
Isa
Ana
Gorda
Patita
Missbetterme
Me
Mllissa
Aleinad
Gatinha
Lia
Vivi
Paula - Magra de Novo
Giovana - Diario de mulher
Ana J. - Dieta até ao verão
Erase Pounds
Olhos Dourados
Luna Leve
G. Gordinha
A Maria consegue
Vida de gorda
Branquinha
Minha estrela guia
Sininho
She

Desculpem as outras meninas.... adoro-as a todas , mas só podia mencionar 5 (ehehehehehehe)
Bjinhos
Até mais ler

Muito Obrigado pelo selinho ISA!!!!!

Fui contemplada com este selinho.
Aqui vai:
Questões:
1) Qual o perfume que usam/recomendam?
R: Uso e recomendo ETERNITY de Calvin Klein
2) Qual o creme de rosto que usam/recomendam?
R: Uso e recomendo ADN da Yves Rocher (sou vendedora destes produtos)
3) Qual o creme anticelulitico/reafirmante que usam/recomendam?
R: Uso um que uma amiga esteticista me deu , mas muito francamente não me lembro do nome
4) Qual a espuma de cabelo que usam/recomendam?
R: Não uso espuma para o cabelo. Apenas um champô da Kerástase
5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?
R: Tomar duche, lavar dentes, tonificar a pele, aplicar creme hidratante, aplicar base, sombrear os olhos, colocar rimel nas pestanas, baton. Depois de me vestir então penteio-me e seco o cabelo. Não saio de casa sem me perfumar.... Nuncaaaaaaaaaaa!!

Como os selinhos movimentam-se á velocidade da luz (quase), suponho que já toda a blogosfera já foi presentea-da.
Assim, passo-o a quem ainda não o tem...

Beijinhos
Até mais ler

OHHH PRA MIM TODA CONTENTEEEEEEEEEEEEEEEE

Pois é minhas queridas...
O facto de estar a fazer tudo direitinho com o Sô Dotor mandou, está a dar os seus frutos...
E por isso eu estou FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Muito feliz, acreditem..
Desejo que vc's todas consigam ir atingindo os vossos objectivos tal como eu estou a conseguir..
Hoje é sexta feira e eu espero piamente que o dia seja bem mais calmo que o dia de ontem.. Saí do escritório completamente de rastos.
Quanto ao menu , hoje temos:
PA - 1 pão c/ fiambre, 1 chávena de leite magro c/ adoçante e mokambo, 1 café c/ adoçante
M - 1 queijo fresco magro
1 h. antes do A - 1 maça, 1 bolacha torrada, pill
A - Espetada de peru grelhada c/ salada, 1 café c/ adoçante
L - 1 iogurte magro natural
1h. antes do J - 1 pêra, 1 bolacha torrada, pill
J - Sopa

Logo de manhã tive o prazer imenso de fazer a minha caminhada durante 45 m
Durante o dia vou beber 2 litros de água

Queridas.... muito obrigado pelo vosso apoio e comentários... Posso parecer repetitiva, mas os obrigados e demonstrações de carinho nunca são demais..
Adoro-vos
Bom fim de semana
Beijinhos
Até mais ler

:O)

PRECISO MUITOOOOOOOOOOOOOOOOO

HOJE ESTOU ASSIM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vou apenas postar o menu porque não tenho tempo para muito mais... Desculpemmmm
De manhã 45 m de caminhada
1.5 l de água

PA -1 pão c/ fiambre, 1 cháv. de leite magro c/ mokambo e adoçante, 1 café c/ adoçante
M- 1 queijo fresco magro
1 hora antes do A - Pill (não consegui comer nada)
A - Frango guisado com batatinhas, 1 café c/ adoçante
L - 1 iogurte magro natural
1 hora antes do J - 1 pêra, 1 bolacha torrada, pill
J - Sopa

Beijinhos minhas queridas
Se tiver tempo vou espreitando-as
Até mais ler

Dia Amarafado!!!!

Olá minhas queridas...

Hoje o meu dia está a ser de loucos..

Entre muito trabalho, reunião na escola da Mariana, roupa para passar ... GRRRRRRR

Precisava que hoje o dia tivesse 48 horas.. ehehehehhehe

Bem, estou muito orgulhosa da minha menina porque segundo a professora ela está muito bem. Vêm aí mais testes vamos ver como se vai portar.

RA: De vento em popa...

Caminhada de manhã, 2 litros de água;

PA- 1 pão c/ fiambre, 1 chávena de leite magro c/ mokambo e adoçante, 1 café c/ adoçante;

M - 1 queijo fresco magro

1 hora antes do A - 1 maça, 1 bolacha torrada, pill

A - 1 posta de cherne grelado c/ meia batata cozida, 1 café c/ adoçante

L - 1 iogurte natural magro

1 hora antes do J - 1 kiwi, 1 bolacha torrada , pill

J - Sopa de legumes

O entusiasmo e a motivação continua em alta... A boa disposição idem...

Desejo que o mesmo se passe convosco... E ainda pra mais está solinhoooooooooooo!!

Que bommmmmmmmmm!!!

Beijinhos a todas

Até mais ler

Olá :)

Como estão as minhas lindas???

Antes de mais quero agradecer a preocupação no que toca ao que aconteceu por aqui no fim de semana na minha localidade.

Não houve prejuizos na minha casa, apenas em casa dos sogros da minha irmã que tiveram que ser evacuados porque tinham 1.5 m de água em casa.

Mas as águas já estão a baixar e se Deus quiser vai tudo voltando a normalidade, dentro do possivel.

Quanto à RA, vai excelente..

Estou a portar-me muito bem... embora nem ontem , nem hoje tenha ido caminhar!

Àgua... 2l, na boa :)

O menu de hoje resume-se a:

P.A - 1 chávena de leite magro com mokambo e adoçante, 1 pão com fiambre e 1 café com adoçante.

M - 1 queijo fresco light

1 hora antes do A - 1 pêra, 1 bolacha torrada e pill

A - 1 posta de salmão grelhado com 1/2 bróculo, 1 café c/ adoçante

L - 1 iogurte natural magro

1 hora antes do J - 1 kiwi com 1 bolacha torrada, pill

J - Sopa de legumes

Espero que todas vc's também estejam em alta na RA... Os resultados ver-se-ão em breve..

Beijinhos

Até mais ler

ESTE FIM DE SEMANA FOI ASSIM.... Na minha zona!!

Àgua, mais água e mais chuva e mais chuva...
Casas cheias de lama, animais mortos, electrodomésticos completamente danificados... enfim!!
O caos..

Bjinhos
Até mais ler

A MIM.... A TODAS NÓS!!!

Bjinhos
Até mais ler!!

Recebi este selinho da Ana..

O qual agradeço com um grande mu@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!!
Obrigado linda!!
Passo-o também a :
Cris
MissBetterMe
Mlissa
Lilith
Karen
Maria
Vivian
magra de novo
kilos de mim
Olhos Dourados..................

Lindas, tenho receio de me esquecer de alguma.. e adoro-as a todas!!
Por isso passo também o selinho a todas cujo nome não mencionei. Não porque não sejam importantes pra mim... mas já são muitasssssssssssssss.....
Bjinhos
Até mais ler

AI MEUS AMORESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Se a felicidade pudesse ser passada via blog...

Hoje as minhas queridas iriam estar todas com uma disposição formidável..

Já entenderam porquê....

PERDI BUÉ DA PESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Amigas, cada vez me sinto mais entusiasmada, motivada e acima de tudo FELIZZZZZZZZZZZ

Mais uma vez agradeço o vosso apoio, a vossa companhia, enfim muito obrigado por tudo!!! E pensem que para mudarmos, basta querermos...

Hoje tenho muito, muito trabalho, pelo que peço mil e uma desculpas se não poder visita-las.

O fim de semana também vai ser atribulado. Como já vos tinha dito vou até Aveiro..

Mas se possivel no domingo virei até aqui..

Minhas queridas, muitos beijinhos

Fiquem bem, bom fim de semana

Até mais ler

:)

Bjinhos
Até mais ler

TIREM-ME DAQUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII.........

Acho que se passou aqui alguma coisa nesta zona à hora do almoço..

Está tudo com uma macaca dum cabrão!!

E eu que até vim trabalhar bem disposta, estou sem paciência nenhuma pra aturar esta gente.

Minha nossa...

Adiante..

A RA está maravilha, estou muito bem, e S. Pedro ouviu as minhas preces e ontem quando saí do escritório ainda fui caminhar e hoje logo de manhã também fui.

Peço imensa desculpa, mas não tenho tido tempo para comentar os v/ post's, no entanto tenho passado por vc's todos os dias..

Obrigado pela companhia

Bjinhos

Até mais ler

CHEGARAM OS ABENÇOADOS....

PILLS

Ainda de manhã. De forma que já comecei hoje a tomar.

E escusado será dizer que estou muito , muito contente.

Ontem quase não tive tempo de ir espreitar as minhas queridas... nem comentar os v/ post's.

Peço desculpa. Mas o trabalho aqui no escritório tem sido muito (graças a Deus) e em casa também não tem faltado.

Ando a organizar algumas coisas..

Por hoje é tudo, agradeço muito e do fundo do coração as vossas visitas e o vosso apoio.

Adoro-vos!!

Bjinhos

Até mais ler