;-)

Quando queremos muito alguma coisa na vida , há que lutar por ela com unhas e dentes. Nestes casos os dentes, literalmente, fechando a matraca ao que gostamos de fazer, neste caso COMER

Foi o que fiz esta semana.

E vejam só:

1 KG

Não é bom??? É optimo.

A semana que vem começo as minhas caminhadas.

Dia 18 começo a Ioga. Nunca fiz. Vou experimentar, vamos ver no que dá. Para além disso posso levar a minha pecanininha. :)

Bem amigas no que toca ao assunto do post anterior, a tempestade passou depois de umas boas horas de diálogo aberto, sincero, o que para mim acho decisivo para o bem estar de uma relação.

Bem hoje é Sábado, o môriu foi trabalhar e eu vou arrumar e limpar a casa para que quando ele sair possamos ir dar uma voltinha.

Beijinhos, até mais ler.

Rita:

Linda, há muitos menus que podes fazer de forma a comeres um bocadinho mais sem estragares a tua dieta.

Come fruta, nas refeições principais, em vez de estares sempre a comer saladas come massa . Segundo o meu nutricionista a massa é o HC que menos engorda e que mais sacia. Por isso aproveita.

Agora não caias no erro de não comer o suficiente.

Alexandra:

Tens sido uma querida. Muito Obrigado pelo apoio.

Bolacha:

Mu@@@@@@@@@@@@@. Muito Obrigado

Ana:

Sinto-te um bocadinho em baixo. Não gosto de te sentir assim. Levanta-te vá....

Não descurando todas as outras queridas... Mu@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ a todas