terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Seguindo....

O que vem no livro de que vos falei ontem...
Jantei logo que cheguei a casa do escritório.. isto eram 18.15h.
Já não comi mais nada.
E o optimo da coisa, é que não tive fome nenhuma.. fui para a cama pelas 22 e estava bem.
Hoje de manhã fui fazer a minha caminhada, cheguei a casa bebi sumo de 2 laranjas (soube tão bem.. minha nossa!!).
De seguida tomei um duche e depois tomei o P.A. Bebi leite com café e adoçante e um pão com fiambre de peru. Sempre pensei que iria ficar mal disposta, uma vez que beber leite quase a seguir ao sumo de laranja, quer dizer...
Mas não, estou aqui fresca que nem uma alface.
A meio da manhã comi 1 iogurte com 2 bolachas de água e sal
O almoço vai ser cozido ( ainda tenho um resto e estragar comida não é comigo..)
Ao lanche vou comer 1 maça com mais 2 bolachas de água e sal.
O jantar vai ser creme de legumes (batata, abobora, alho francês, alho, cebola, agriões, chuchu.. passo tudo pela varinha mágica e pronto, está prontinha!!)
À semelhança do dia de ontem vou beber 1.5 l de água, 0.5 l de chá verde e vou fazer abdominais á noite com a minha filhota.
Resumindo.... 1 dia activo.
Tenho é que ir comprar o pedómetro para controlar os passos diarios... Têm que ser muitos!!
Bjinhos minhas lindas... Vamos nessa.... Vamos todas emagrecer !!

4 comentários:

  1. Isso aí é que é empenho!!! Parabens

    Se continuas assim... chegas lá num instantinho miga!

    P.S. gostava imemso de poder fazer caminhada antes de vir trabalhar (mas para isso tinha de me levantar as 6:00 da manhã)

    Como fazes Carla???

    Beijokas

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  2. Pela alimentação parece-me que estás a ir por um óptimo caminho! Parabéns!

    ***

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  3. Mudei o horário da ginástica para a hora do almoço, ou melhor, antes dele. Gostava de fazer exercício pela manhã, mas os horários mudaram. Bj, Juliana

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