Vamos lá ver o que me reserva.Tenho andado a portar-me bem.
Mas com a D. M a chegar, não sei se a balança vai ajudar...
Mas paciência.
Depois de muito reflectir, cheguei a conclusão de que realmente precisso de ajuda.
E vou ter essa ajuda.
Marquei consulta na clinica do Dr. Póvoas. Vou ser atendida pelo Dr. António Duarte.
Não me vou sentir uma fraca, nem com vergonha de ser ser capaz de o fazer sozinha. Vou sentir-me ainda mais encorajada, uma vez que reconheço que tenho um problema, que preciso de ajuda, e que graças a ela vou atingir os meus objectivos ainda com mais precisão.
Vou fazer tudo certinho, com bastante rigor.
Vou acreditar que é desta que vou ficar TODA BOA, como diz a Karen..
Beijinhos
Até mais ler
Oie, não é nenhuma vergonha admitir que precisa de ajuda, eu estou quase indo, pq estou estagnada num peso sem nenhuma alteração, apesar de já ter feito grandes mudanças na minha vida..
ResponderExcluirvá em frente, pra ter resultados melhores!!
beijos
oi,adorei seu espaço... me chamo Camila e tb estou na luta de um corpo melhor ... ohhh luta.. mas não desista...estarei aki pra te ajudar...ta. se prescisar... bjoks
ResponderExcluirProcurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de força. Vc reconhece que não é capaz de fazer tudo sozinha, e vai atrás de quem pode te ajudar. Vc não está dizendo "eu não posso e não vou fazer", isso sim seria fraqueza. O que vc está fazendo é corajoso, e tenho certeza de que esta ajuda vai dar um gás em sua dieta!
ResponderExcluirBoa sorte e bom fds
Vergonha??? então... vamos lá
ResponderExcluirLá te espero ... E Bola para a Frente!!1
Rumo ao toda BOAAAAA!!!
Olá
ResponderExcluirRecomendo vivamente o Dr.Romeu Teixeira (da clínica do Dr. Póvoas). Uma pessoa com tempo, disponibilidade e muita paciência...
Bj
Admitir que precisamos de ajuda não é uma fraqueza nem razão para ter vergonha.
ResponderExcluirEu já não estava a conseguir sozinha e desde que lá fui tem sido muito mais fácil.
Depois conta como foi.
bjs
Qual vergonha, qual quê? Nada disso - muita força e auto-estima p'ra cima!!!!
ResponderExcluirBjs
devo estar enganando a balança mesmo. rs*
ResponderExcluirmelhorar prá nós 2 né pq tb tá nessa fase né?!! Ô fase chata hein....
vc vai no nutricionista? tava querendo ir tb.. pra me auxiliar sabe! tô fazendo as coisas com base só no que eu sei. :S
queria ajuda de um profissional
O Dr Antonio Duarte é o meu médico, e adorei ser atendida por ele :))
ResponderExcluirbeijinhos e boa sorte com a balança
oi! não é fraqueza nenhuma, é realmente o caminho certo, fazes muito bem! bjks e bom fds
ResponderExcluirEntão força nisso.
ResponderExcluirAdmitir que não conseguimos fazer uma coisa sozinhos, não é sinal de fraqueza, é sinal de coragem. Lutar de todas as formas para conseguir chegar ao que pretendemos, é sinal de coragem, não tenho a menor dúvida. Beijinhos. Depois conta o que disse o Doutor.
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