Hoje de manhã lá me pus em cima da balança.. e.... Que bommmmmmmmmmm...76.400 kg
Como é de calcular fiquei muito contente...
Agora as novidades: Tinha marcado no dia 22 consulta para a clinica do Dr. Povoas, para dia 23.
No entanto ligaram-me a dizer que tinha havido um imprevisto e que o Dr. que me ia atender não vinha.
Minhas queridas... como filosofia de vida que tenho... pra mim nada acontece ao acaso, tudo tem uma razão de ser e acontecer.
Após muito pensar, chorar até, e conversar muito com o meu L. ele disse-me:
-Mor tu consegues sem ser necessario recorreres a consultas caras e a medicamentos que te fazem perder peso , muito peso, em pouco tempo, mas depois voltas ao que eras..
E é verdade!! Com esta era a 3ª. vez que lá ia... :(:(:(
Vou-me agarrar a vocês, ao meu mori, e aos livros... ao Segredo e também a uma que comprei no Sábado..
Já o comecei a e estou muito entusiasmada. Posteriormente irei postar aqui algumas dicas que lá vem, nomeadamente 2 passos muitos importantes em qualquer regime de emagrecimento (sei que não vos vou dar nenhuma novidade mas é um item)
- Fazer caminhadas de 40 minutos / dia;
- A ultima refeição do dia tem que ser 2 horas antes de nos deitarmos;
- Beber 1.5 l de agua;
- Fazermos se possivel 7.000 passos por dia;
Vou ser capaz...tenho a certeza!
Bjinhos
Parabens....
ResponderExcluirMiga andava tão preocupada contigo... não tens aparecido e não sabia nada de ti :(.
Já vi que te custou imenso a infiltração... (eu sabia), por isso te falei na anestesia.
Estas a ver??? Até com os teus cozinhados maravilhosos consegues emagrecer.
Força ...
P.S. Outra coincidencia ... Eu tb tenho consulta no Dr. Povoas para dia 27 Fevereiro, mas ao falar cok o P. ele me disse que achava melhor n ir lá pork mantendo o regime que estou a ter é o suficiente, e assim escuso de intoxicar o organismo com quimicos.
Beijokas e tudo de bom
O segredo está na nossa cabeça se bem que às vezes, medicação pode ajudar (no meu caso está, mas é diferente do teu). Acredita em ti, valoriza-te e vais ver que consegues!Nós estaremos sp aqui pra te apoiar!
ResponderExcluir***
Acho que fazes mt bem, pessoalmente não sou mta adepta dessas formular milagreiras com medicação à mistura. OUtra coisa que podes tentar tbm é evitar comeres hidratos de carbono dps das 18h, com o passar do dia o metabolismo vai ficando mais lento e mais dificil queimar o pãozinho, massas batatas e essas coisas boas ehehhehe. Se seguires esses passos já vai ser meio caminho andado.
ResponderExcluirBjs, boa sorte e optima semana light para ti
Sem dúvida CArla! As séries superam Crepúsculo :) Mas as norte-americanas porque as portuguesas.. Enfim ;)
ResponderExcluirMedicamentos, nem pensar!
ResponderExcluirSou totalmente contra dietas com medicamentos.
Em 2006 perdi 14,5kg só seguindo uma alimentação equilibrada. Entretanto engravidei e a desculpa do «estou grávida» servia para tudo. Voltei à minha Dra. que me segue outra vez e estou a perder peso, só com alimentação outra vez!
E se eu consigo, tu também consegues!
Força aí!
Liliana
:) fiquei muito feliz ao ler-te: voltas cheia de força e com muita vontade de fazer tu mesma a verdadeira revolução! Eu também acho que consegues, até porque eu também achava que nunca iria chegar a lado nenhum e descobri que somos muito mais fortes do que imaginamos, basta algo simples mas que esquecemos com frequência: gostarmos muito de nós!
ResponderExcluirForça, querida :) beijos
Parabéns pelo peso :)
ResponderExcluirTu melhor que ninguém saberás o que resulta melhor para ti.. muita força para a dieta
beijinhos
o q é preciso é mt força de vontade e mesmo sem a "ajuda" tu vais conseguir emagrecer!!!
ResponderExcluirbjs