Já cá canta...

Em casa a minha nova amiga!!

Chegou hoje logo pela manhã.

Aproveito para informar as minhas queridas companheiras de luta que ontem portei-me lindamente, e hoje vou pelo mesmo caminho...

Tenho objectivos bastante definidos, escritos a grande e colados na minha mente.

O peso que ganhei a semana passada, deitou-me um pouco abaixo, mas levantei-me cheia de energia e determinação.

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:(

Só vim mesmo aqui para vos dizer que hoje de manhã pesei-me e aquela P... da balança mostrou-me uns lindos 73.6 Kg, ou seja, mais 700 gr.

Estou deprimidissima.

Nada que não esperasse, com 2 aniversários e um jantar de amigos (pizza).

Portanto, por hoje é tudo. Nem tirei foto... tamanha vergonha!!

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FIM DE SEMANA À PORTA...

E eu já tenho a agenda cheia com afazeres para o fim de semana.

Tenho mesmo que dar uma volta naquela casa.

Assim o tempo o permita, porque gosto de abrir tudo para arejar.

Quero fazer caminhadas... (tem mesmo que ser... de manhã pelo fresco).

Tenho também os anos da minha sobrinha e não me quero estragar.

A todas as lindas um bom fim de semana!

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ESTOU SEM PALAVRAS....

- Oh mãe preciso de te contar uma coisa.

- Diz filha...

- Estou apaixonada pelo Ricardo.

- O Ricardo????????????????????? Mas o Ricardo é da idade do Bruno. Tem 20 anos, e tu tens 10....

- Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, qual é o problema. Agora até se nota, mas quando eu tiver 16, ele tem 26 e aí não se nota nada!!!

Simplesmente fiquei sem palavras para responder a este argumento.

Que faço da minha vida???? Minha nossa!!

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Já esperava...

Ser chamada a meio da noite pela minha filhota por causa dos trovões.

Assim aconteceu esta noite.

Pelas 4.30 da manhã veio chamar-me porque estava com medo.... Até eu estava .. caredo!!

Quando é que S. Pedro leva este tempo e trás o solinho de volta?

Não precisa trazer calor... mas o solinho dá jeito.

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Rescaldo do fim de semana..

Tal como disse vou contar um cadito do Domingo de almoço de convivio entre colegas.

Entre peixe assado, carne assada, salada, muitos doces, caracois, couratos, muito pão, linguiça assada.... houve:

Passeio de cavalo para todos (não é das coisas que me apeteça repetir no dia seguinte);

Tarde de piscina para a minha filha;

3 Pegas com uma tourinha que havia lá no sitio;

Muitas gargalhadasssssssssssssssss

Muito divertimento, muito mesmo.

O senão é que foi ao Domingo e no dia seguinte apetecia descansar um bocadinho mais e não pode ser.

Segundo os participantes, é um evento a ser repetido muitas vezes.

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QUANDO MAL... NUNCA PIOR

Melhor que não ganhar é ficar na mesma!!! :(

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QUERO VER.. SEM FALTA

Buáááááááááá........... :(

AGORA SÓ EM SETEMBRO!!

Para despedida, só pode.....

O L, e a Drª. I. convidaram o pessoal do escritório para um almoço na quinta deles..

Além de andar de cavalo e de piscina (assim esteja tempo favorável) vai haver:

Carapaus e sardinhas assadas

Entremeadas, salsichas frescas e bifanas assadas

Bastante saladaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Da minha casa vão: 2 tortas de laranja, 1 gelatina.

Das outras casas... promete também.

No fim de tudo isto vou vir para casa com montes de calorias para queimar, mas em contra partida vou ter a dita passadeira e a bicicleta para dar cabo delas.

Depois conto ao pormenor como foi

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TENHO SAUDADES DE OUVIR.....

- Carla, não emagreças mais que estás bem assim;

- Oh Carla, onde é que deixaste o resto do corpo?????;

- Oh jeitosa....;

- Ai mor este osso faz-me impressão;

- Oh mãe estás tão bonita;

- Ai Carla, mete essas calças de lado.. estão largas, ficam-te mal

QUERO VOLTAR A OUVIR ISTO TUDO DE NOVO!!

TOU QUE NEM POSSO....!

É todos os anos assim nesta altura...

Não posso tomar medicamentos senão não consigo trabalhar.. ando feita zombie!!

Então só me resta aguentar.

Todo o dia a chorar e as pessoas a perguntar o que tenho. Acho que vou colar um letreiro no peito..

NÃO ESTOU TRISTE. É ALERGIA

A ver se passa esta época.

Bem mas quanto a RA. Cá vamos andando, não literalmente, pelo menos até daqui a um tempinho.

Já não vou ter desculpa para não andar.

Ofereceram-me uma passadeira fitness. E vou aproveitar.

A alimentação: não posso dizer que estou a ser rigorosa, maesistir a algumas vou tendo força

para resistir a algumas iguarias.

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E vai um selinhooooooooooooo.... :)

Olá

Primeiro que tudo quero agradecer o selinho, à Quilinho a Mais (obrigado linda)!

Depois não vou encaminhá-lo a ninguém em particular, porque segundo já me apercebi, já muitas lindas o têm. Por isso quem não tiver pode agarrá-lo aqui. :)

Quanto ao dia de hoje:

Olhem ando por aqui cheiinha de trabalho, e ainda bem.

Comida: estou a tentar controlar-me ao máximo, mas hoje depois do almoço não resisti a um Magnum mini... ;)

Beijinhos a todas, força aí.

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Grão a Grão....

Não foi muito, mas o importante é que foi alguma coisa!

O fim de semana não foi dos melhores em termos de RA (a minha mãezinha fez anos ontem), mas hoje é um novo dia e vou-me portar bem!

Para hoje o menu:

PA - 1 pãozinho com fiambre de peru, 1 galão com adoçante, 1 café com adoçante.

Merenda - 1 iogurte de soja

1 hora antes do almoço: 1 maça e 2 bolachas

Almoço - Peixe cozido com batata, 1 café com adoçante

Lanche - 1 iogurte natural magro

1 hora antes do jantar - 1 pêra e 2 bolachas torradas

Jantar -Sopa de legumes (sem batata e cenoura)

Durante o dia:

1,5 l de água

0.5 l de chá Linea

45 m de caminhada (tem mesmo que ser)

Obrigado pelo carinho e apoio de todas.

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Baixou..

É verdade...

Hoje de manhã decidi ir fazer o teste do colesterol e do açucar no sangue.

Fiquei contentinha.

Colesterol - 204

Glicemia - 87

Óptimos resultados, tendo em conta que já tive 294 de colesterol.

Daqui a 1 mês faço novamente.

Quanto à RA, vou andando.. mais ou menos.

Tenho-me controlado, embora amanhã haja desgraça porque a minha mãezinha faz anos.

Tenho tido é pouco entusiasmo para começar as minhas caminhadas.

Tenho que ganhar coragem!

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De rastos...

Hoje trabalhei que nem uma lontra..

Estou tão cansada!!

Não bebi água nenhuma, não caminhei não comi de jeito!!

Mas amanhã é outro dia. Vai ser melhor.

Obrigado pelo vosso carinho.

Beijinhos

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1 PASSO DE CADA VEZ..

Ontem uma pequena vitória.

Consegui que passasse o dia sem comer 1 único doce, mesmo pequeno que fosse.

Podem pensar:

- Mas o que é isso??? Qualquer pessoa consegue.

Mas acreditem que não. E quando chegou a hora de me ir deitar, comecei a pensar no dia que passou, na telha que tive durante todo o dia.

A falta do doce, só pode.

Mas a minha mente é mais importante. E decidi não comer e não comi.

Á noite o meu cunhado ainda veio trazer cá a casa bolo, mas eu nem quis olhar para ele.

Assim o meu dia foi:

Pequeno.Almoço- 1 pão com fiambre, 1 chávena de leite magro com adoçante, 1 café.

Merenda - Morangos, 1 bolacha torrada

Almoço: Caldeirada

Lanche- 1 queijo fresco magro, 1 pêra

Jantar - 1 prato de canja de galinha

Durante o dia bebi 1 litro de chá verde e meio litro de água.

Não deu para ir fazer caminhada porque tive a festa do dia da Mãe no ATL que a Mariana frequenta.

Acho que fazendo o brifing do dia, não foi mau.

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Nota: Sweet, muito obrigado pelo carinho linda. Vamos conseguir!! :)

A VERDADE!!

Eis a razão do meu desespero..

Entendem agora??

Eu já consegui ter 61 kg. E agora???

Como é possível.

Ontem começou um programa da SIC. "PESO PESADO".

Não ligo a televisão, mas desde a apresentação tive sempre vontade de seguir.

E realmente...................... Fiquei muito preocupada.

Vi nos testemunhos daquelas pessoas, atitudes que eu hoje em dia tenho.

Mas eu não quero chegar ao que eles chegaram, jamais.

Não vou desistir. Vou continuar. Vou vir aqui, vou partilhar convosco os meus receios as minhas glórias, tudo..

Posso não ter tempo para muito mais, mas tenho que vir aqui.

Agradeço muito o vosso carinho, os mail's de apoio, os comentários.

Retribuo em dobro para com todas vocês..

AMIGAS DE LUTA!

Beijinhos

Até mais ler e boa semana de trabalho e de RA.

Vamos-nos portar todas bem!

É assim mesmo que me sinto....... DESESPERADA!!!

SÓ ME APETECE CHOCOLATES, DOCES E PORCARIAS

Porquê????????????????????????????

Porque não consigo ser mais forte?

Que é preciso mais???

O espelho não chega?? A roupa não chega??? Os comentários não chegam????

Que faço?

Ajudem-me, por favor!!

Bjs

Até mais ler